14.0 km | 01:31:36 | 06:31/km日期: 2019-11-10 15:22 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 13858 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'00" / 06'13" / 06'56" / 09'35" / 08'47" / 06'35" / 06'44" / 07'16" / 07'05" / 05'29" / 05'22" / 05'07" / 05'00" / 04'45" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'11") | 1002 / 1002 | 160 / 103 |
| 2 | | 06'14" (+01'23") | 1001 / 2003 | 164 / 97 |
| 3 | | 07'00" (+02'09") | 1000 / 3004 | 156 / 90 |
| 4 | | 09'45" (+04'54") | 1000 / 4004 | 127 / 80 |
| 5 | | 08'38" (+03'47") | 1000 / 5005 | 134 / 86 |
| 6 | | 06'39" (+01'48") | 1000 / 6005 | 150 / 99 |
| 7 | | 06'44" (+01'53") | 1000 / 7005 | 149 / 99 |
| 8 | | 07'22" (+02'31") | 1001 / 8007 | 152 / 88 |
| 9 | | 07'06" (+02'15") | 1000 / 9007 | 151 / 92 |
| 10 | | 05'27" (+00'36") | 1002 / 10010 | 159 / 114 |
| 11 | | 05'21" (+00'30") | 1002 / 11012 | 159 / 117 |
| 12 | | 05'11" (+00'20") | 1001 / 12014 | 160 / 120 |
| 13 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 13017 | 156 / 128 |
| 14 | | 04'51" | 1002 / 14019 | 160 / 128 |
| 15 | | 05'47" (+00'56") | 14 / 14034 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'13" | 00:12'13" |
| 3 | 06'56" | 00:19'09" |
| 4 | 09'35" | 00:28'44" |
| 5 | 08'47" | 00:37'31" |
| 6 | 06'35" | 00:44'06" |
| 7 | 06'44" | 00:50'50" |
| 8 | 07'16" | 00:58'06" |
| 9 | 07'05" | 01:05'11" |
| 10 | 05'29" | 01:10'40" |
| 11 | 05'22" | 01:16'02" |
| 12 | 05'07" | 01:21'09" |
| 13 | 05'00" | 01:26'09" |
| 14 | 04'45" | 01:30'54" |
| 14.0 | 20'03" | 01:31'36" |
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