8.1 km | 00:40:04 | 04:58/km日期: 2019-11-07 17:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 05'02" / 05'13" / 05'00" / 05'05" / 04'59" / 04'40" / 04'25" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.54 km 
Adidas Boston 7 累積 :
329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'02" | 00:10'34" |
| 3 | 05'13" | 00:15'47" |
| 4 | 05'00" | 00:20'47" |
| 5 | 05'05" | 00:25'52" |
| 6 | 04'59" | 00:30'51" |
| 7 | 04'40" | 00:35'31" |
| 8 | 04'25" | 00:39'56" |
| 8.1 | 02'22" | 00:40'04" |
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