7.0 km | 00:41:29 | 05:53/km日期: 2019-11-09 06:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'49" / 06'01" / 05'39" / 06'20" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'01" | 00:11'50" |
| 3 | 05'39" | 00:17'29" |
| 4 | 06'20" | 00:23'49" |
| 5 | 05'48" | 00:29'37" |
| 6 | 05'52" | 00:35'29" |
| 7 | 05'49" | 00:41'18" |
| 7.0 | 05'09" | 00:41'31" |
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