Charlie lee 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie lee 苗栗
ID 117457

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10.0 km | 01:25:47 | 08:33/km

日期: 2019-11-08 07:11 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 09'45" / 09'26" / 08'08" / 08'21" / 08'49" / 08'15" / 08'06" / 07'52" / 08'13" / 08'38" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 283.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'26"	00:19'11"
3	08'08"	00:27'19"
4	08'21"	00:35'40"
5	08'49"	00:44'29"
6	08'15"	00:52'44"
7	08'06"	01:00'50"
8	07'52"	01:08'42"
9	08'13"	01:16'55"
10	08'38"	01:25'33"
10.0	08'59"	01:25'45"

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