11.1 km | 01:10:54 | 06:23/km日期: 2019-11-07 15:11 - 地點: 馬公 - 天氣: 風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12548 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'56" / 06'37" / 06'44" / 06'20" / 06'18" / 06'22" / 05'51" / 06'18" / 06'17" / 05'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'04") | 1008 / 1008 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'50" (+01'05") | 1003 / 2012 | 176 / 82 |
| 3 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 3012 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'43" (+00'58") | 1001 / 4013 | 178 / 83 |
| 5 | | 06'17" (+00'32") | 1005 / 5019 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+00'32") | 1001 / 6020 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'21" (+00'36") | 1001 / 7021 | 177 / 88 |
| 8 | | 05'50" (+00'05") | 1001 / 8023 | 176 / 96 |
| 9 | | 06'20" (+00'35") | 1004 / 9027 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'16" (+00'31") | 1001 / 10029 | 175 / 90 |
| 11 | | 05'45" | 1005 / 11034 | 179 / 97 |
| 12 | | 05'25" | 95 / 11129 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.86 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-藍綠 累積 :
853.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'56" | 00:13'44" |
| 3 | 06'37" | 00:20'21" |
| 4 | 06'44" | 00:27'05" |
| 5 | 06'20" | 00:33'25" |
| 6 | 06'18" | 00:39'43" |
| 7 | 06'22" | 00:46'05" |
| 8 | 05'51" | 00:51'56" |
| 9 | 06'18" | 00:58'14" |
| 10 | 06'17" | 01:04'31" |
| 11 | 05'47" | 01:10'18" |
| 11.1 | 06'18" | 01:10'54" |
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