7.1 km | 00:43:06 | 06:03/km日期: 2019-11-07 07:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 393 Cal
Pace: 06'09" / 05'48" / 06'01" / 06'16" / 05'48" / 05'59" / 06'19" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
194.76 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 (2E) 累積 :
2059.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'48" | 00:11'57" |
| 3 | 06'01" | 00:17'58" |
| 4 | 06'16" | 00:24'14" |
| 5 | 05'48" | 00:30'02" |
| 6 | 05'59" | 00:36'01" |
| 7 | 06'19" | 00:42'20" |
| 7.1 | 07'04" | 00:43'06" |
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