7.0 km | 00:54:50 | 07:48/km日期: 2019-11-08 07:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'46" / 06'57" / 06'34" / 06'05" / 05'15" / 04'49" / 17'00" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'39" (+01'10") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'29" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 24'02" (+18'33") | 587 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'57" | 00:14'43" |
| 3 | 06'34" | 00:21'17" |
| 4 | 06'05" | 00:27'22" |
| 5 | 05'15" | 00:32'37" |
| 6 | 04'49" | 00:37'26" |
| 7 | 17'00" | 00:54'26" |
| 7.0 | 11'27" | 00:54'43" |
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