2.2 km | 00:12:13 | 05:34/km日期: 2019-11-06 06:03 - 地點: 田中 - 平均心率: 150 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2144 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'06" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+02'00") | 507 / 507 | 169 / 91 |
2 | | 05'18" (+00'52") | 505 / 1012 | 181 / 103 |
3 | | 05'40" (+01'14") | 502 / 1515 | 170 / 103 |
4 | | 04'26" | 506 / 2021 | 175 / 128 |
5 | | 06'00" (+01'34") | 194 / 2215 | 190 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.52 km 母子鱷魚 3代黄-3 累積 :
971.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'06" | 00:11'02" |
2.2 | 06'05" | 00:12'13" |