8.0 km | 01:06:51 | 08:20/km日期: 2019-11-07 05:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 11170 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 09'35" / 07'55" / 07'40" / 06'56" / 06'37" / 06'27" / 12'18" / 09'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'06" (+04'47") | 503 / 503 | 169 / 53 |
| 2 | | 07'58" (+01'39") | 501 / 1005 | 169 / 74 |
| 3 | | 08'02" (+01'43") | 505 / 1510 | 170 / 72 |
| 4 | | 07'43" (+01'24") | 507 / 2017 | 170 / 76 |
| 5 | | 07'37" (+01'18") | 500 / 2518 | 170 / 76 |
| 6 | | 07'33" (+01'14") | 500 / 3018 | 170 / 77 |
| 7 | | 07'06" (+00'47") | 506 / 3525 | 168 / 83 |
| 8 | | 06'35" (+00'16") | 505 / 4031 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'48" (+00'29") | 506 / 4537 | 173 / 84 |
| 10 | | 06'23" (+00'04") | 506 / 5043 | 168 / 92 |
| 11 | | 06'25" (+00'06") | 502 / 5546 | 171 / 90 |
| 12 | | 06'19" | 506 / 6053 | 170 / 92 |
| 13 | | 06'20" (+00'01") | 504 / 6557 | 174 / 90 |
| 14 | | 19'24" (+13'05") | 505 / 7062 | 124 / 41 |
| 15 | | 06'30" (+00'11") | 509 / 7572 | 185 / 82 |
| 16 | | 10'17" (+03'58") | 500 / 8072 | 201 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'55" | 00:17'30" |
| 3 | 07'40" | 00:25'10" |
| 4 | 06'56" | 00:32'06" |
| 5 | 06'37" | 00:38'43" |
| 6 | 06'27" | 00:45'10" |
| 7 | 12'18" | 00:57'28" |
| 8 | 09'14" | 01:06'42" |
| 8.0 | 15'57" | 01:06'51" |
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