11.2 km | 00:59:26 | 05:18/km日期: 2019-11-06 18:34 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 126 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'01" / 05'22" / 05'16" / 06'32" / 05'42" / 05'08" / 05'05" / 04'59" / 04'57" / 04'53" / 04'53" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'34" | 186 / 11186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
605.93 km 
亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
2756.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'22" | 00:11'23" |
| 3 | 05'16" | 00:16'39" |
| 4 | 06'32" | 00:23'11" |
| 5 | 05'42" | 00:28'53" |
| 6 | 05'08" | 00:34'01" |
| 7 | 05'05" | 00:39'06" |
| 8 | 04'59" | 00:44'05" |
| 9 | 04'57" | 00:49'02" |
| 10 | 04'53" | 00:53'55" |
| 11 | 04'53" | 00:58'48" |
| 11.2 | 04'32" | 00:59'39" |
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