7.0 km | 00:41:45 | 05:57/km日期: 2014-07-31 20:02 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'26" / 05'20" / 04'32" / 06'02" / 06'32" / 06'02" / 06'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'37") | 1607 / 1607 |
| 2 | | 04'36" | 1735 / 3342 |
| 3 | | 06'49" (+02'13") | 293 / 3636 |
| 4 | | 06'30" (+01'54") | 1229 / 4865 |
| 5 | | 06'37" (+02'01") | 302 / 5167 |
| 6 | | 06'08" (+01'32") | 1301 / 6468 |
| 7 | | 07'07" (+02'31") | 280 / 6749 |
| 8 | | 10'51" (+06'15") | 2 / 6752 |
| 9 | | 08'33" (+03'57") | 2 / 6754 |
| 10 | | 06'47" (+02'11") | 251 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.23 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
798.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'20" | 00:11'46" |
| 3 | 04'32" | 00:16'18" |
| 4 | 06'02" | 00:22'20" |
| 5 | 06'32" | 00:28'52" |
| 6 | 06'02" | 00:34'54" |
| 7 | 06'49" | 00:41'43" |
| 7.0 | 08'03" | 00:41'46" |
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