8.4 km | 01:01:46 | 07:21/km日期: 2019-11-07 05:06 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'25" / 07'34" / 07'22" / 07'19" / 07'18" / 07'19" / 09'03" / 07'24" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 393 / 8393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.37 km 
美津濃 rider 21大阪限定款 累積 :
360.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'34" | 00:14'59" |
| 3 | 07'22" | 00:22'21" |
| 4 | 07'19" | 00:29'40" |
| 5 | 07'18" | 00:36'58" |
| 6 | 07'19" | 00:44'17" |
| 7 | 09'03" | 00:53'20" |
| 8 | 07'24" | 01:00'44" |
| 8.4 | 07'06" | 01:03'32" |
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