6.2 km | 00:35:52 | 05:44/km日期: 2019-11-06 06:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 04'43" / 05'43" / 05'33" / 05'58" / 06'01" / 05'07" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+03'02") | 20 / 1020 |
| 3 | | 05'43" (+02'26") | 1000 / 2020 |
| 4 | | 05'33" (+02'16") | 1000 / 3020 |
| 5 | | 05'54" (+02'37") | 752 / 3773 |
| 6 | | 05'36" (+02'19") | 106 / 3880 |
| 7 | | 05'35" (+02'18") | 381 / 4261 |
| 8 | | 05'00" (+01'43") | 121 / 4382 |
| 9 | | 06'04" (+02'47") | 1000 / 5382 |
| 10 | | 03'17" | 152 / 5534 |
| 11 | | 05'29" (+02'12") | 709 / 6243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'43" | 00:10'26" |
| 3 | 05'33" | 00:15'59" |
| 4 | 05'58" | 00:21'57" |
| 5 | 06'01" | 00:27'58" |
| 6 | 05'07" | 00:33'05" |
| 6.2 | 05'15" | 00:34'22" |
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