阿奇拉（Akira） 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

6.1 km | 00:33:40 | 05:30/km

日期: 2014-07-28 20:25 - 地點: 忠孝橋~高速公路橋來回 - 天氣: 風還蠻大的夜晚 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 04'31" /

台中

阿奇拉（Akira）

·

今天第一次嘗試傳說中的ㄚ拖當跑鞋，沒想到真是意外的好穿，不過初登場還是別跑太多，先跑個6K

7月累積里程 : 153.21 km

母子鱷魚黃色ㄚ拖累積 : 195.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

john, 吳宏隆和其他 14 人說推

·

純瑄普通的拖鞋嗎？？？不會跌倒嗎？？？

2014-07-31 00:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'24"	00:22'28"
5	05'24"	00:27'52"
6	05'16"	00:33'08"
6.1	04'28"	00:33'40"

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