林金鞍 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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9.1 km | 01:07:02 | 07:23/km

日期: 2014-07-31 19:44 - 地點: 公館 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 07'04" / 07'12" / 07'16" / 07'16" / 08'38" / 07'28" / 07'24" / 07'04" / 07'20" / 05'17" /

第一次的公館團

7月累積里程 : 139.76 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7585.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Hank Chen 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'12"	00:14'16"
3	07'16"	00:21'32"
4	07'16"	00:28'48"
5	08'38"	00:37'26"
6	07'28"	00:44'54"
7	07'24"	00:52'18"
8	07'04"	00:59'22"
9	07'20"	01:06'42"
9.1	05'16"	01:07'02"

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