8.0 km | 01:01:37 | 07:42/km日期: 2019-11-06 19:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'14" / 05'56" / 06'23" / 08'39" / 08'36" / 08'32" / 09'00" / 8333'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+02'19") | 1001 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 06'23" | 00:18'33" |
| 4 | 08'39" | 00:27'12" |
| 5 | 08'36" | 00:35'48" |
| 6 | 08'32" | 00:44'20" |
| 7 | 09'00" | 00:53'20" |
| 8.0 | 08'19" | 01:01'40" |
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