10.7 km | 01:04:23 | 06:01/km日期: 2019-11-07 20:36 - 地點: 大佳觀山河濱來回 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'00" / 06'05" / 05'47" / 05'53" / 06'06" / 05'53" / 05'54" / 06'01" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.77 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5003.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 3 | 06'00" | 00:18'24" |
| 4 | 06'05" | 00:24'29" |
| 5 | 05'47" | 00:30'16" |
| 6 | 05'53" | 00:36'09" |
| 7 | 06'06" | 00:42'15" |
| 8 | 05'53" | 00:48'08" |
| 9 | 05'54" | 00:54'02" |
| 10 | 06'01" | 01:00'03" |
| 10.7 | 06'17" | 01:04'23" |
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