10.5 km | 02:21:04 | 13:26/km日期: 2019-11-02 07:03 - 平均心率: 106 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 15'38" / 14'59" / 14'23" / 15'18" / 15'10" / 14'51" / 09'21" / 11'09" / 12'08" / 12'08" / 14'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 14'59" | 00:30'37" |
| 3 | 14'23" | 00:45'00" |
| 4 | 15'18" | 01:00'18" |
| 5 | 15'10" | 01:15'28" |
| 6 | 14'51" | 01:30'19" |
| 7 | 09'21" | 01:39'40" |
| 8 | 11'09" | 01:50'49" |
| 9 | 12'08" | 02:02'57" |
| 10 | 12'08" | 02:15'05" |
| 10.5 | 14'06" | 02:22'02" |
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