5.0 km | 00:40:00 | 07:55/km日期: 2019-11-05 18:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'58" / 07'52" / 07'50" / 07'48" / 07'58" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'29") | 721 / 721 |
| 2 | | 11'24" (+04'58") | 262 / 984 |
| 3 | | 06'26" | 776 / 1761 |
| 4 | | 11'59" (+05'33") | 250 / 2011 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 740 / 2752 |
| 6 | | 11'06" (+04'40") | 269 / 3022 |
| 7 | | 06'44" (+00'18") | 740 / 3762 |
| 8 | | 11'05" (+04'39") | 270 / 4033 |
| 9 | | 06'37" (+00'11") | 755 / 4788 |
| 10 | | 11'31" (+05'05") | 260 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'52" | 00:14'50" |
| 3 | 07'50" | 00:22'40" |
| 4 | 07'48" | 00:30'28" |
| 5 | 07'58" | 00:38'26" |
| 5.0 | 08'07" | 00:38'50" |
展開計圈分析
留言 
