13.0 km | 01:02:13 | 04:46/km日期: 2019-11-02 16:18 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 11394 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 04'49" / 04'55" / 04'45" / 04'55" / 05'06" / 04'51" / 04'18" / 04'23" / 04'33" / 04'26" / 04'48" / 05'13" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'45") | 1005 / 1005 | 181 / 109 |
| 2 | | 04'49" (+00'31") | 1009 / 2015 | 184 / 112 |
| 3 | | 04'51" (+00'33") | 1002 / 3018 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'43" (+00'25") | 1005 / 4023 | 184 / 115 |
| 5 | | 04'54" (+00'36") | 1001 / 5024 | 181 / 112 |
| 6 | | 05'05" (+00'47") | 1002 / 6026 | 182 / 107 |
| 7 | | 04'50" (+00'32") | 1001 / 7028 | 182 / 113 |
| 8 | | 04'18" | 1006 / 8035 | 185 / 125 |
| 9 | | 04'21" (+00'03") | 1010 / 9045 | 185 / 124 |
| 10 | | 04'30" (+00'12") | 1013 / 10059 | 184 / 120 |
| 11 | | 04'23" (+00'05") | 1006 / 11066 | 184 / 123 |
| 12 | | 04'45" (+00'27") | 1005 / 12071 | 181 / 115 |
| 13 | | 05'13" (+00'55") | 1000 / 13072 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'49" | 00:09'53" |
| 3 | 04'55" | 00:14'48" |
| 4 | 04'45" | 00:19'33" |
| 5 | 04'55" | 00:24'28" |
| 6 | 05'06" | 00:29'34" |
| 7 | 04'51" | 00:34'25" |
| 8 | 04'18" | 00:38'43" |
| 9 | 04'23" | 00:43'06" |
| 10 | 04'33" | 00:47'39" |
| 11 | 04'26" | 00:52'05" |
| 12 | 04'48" | 00:56'53" |
| 13 | 05'13" | 01:02'06" |
| 13.0 | 12'40" | 01:02'13" |
展開計圈分析
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