7.1 km | 00:57:09 | 08:01/km日期: 2019-11-03 15:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7230 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'11" / 07'40" / 07'42" / 07'50" / 08'36" / 07'52" / 07'37" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+00'37") | 1001 / 1001 | 121 / 99 |
2 | | 07'49" (+00'10") | 1001 / 2002 | 117 / 109 |
3 | | 07'45" (+00'06") | 1001 / 3004 | 107 / 119 |
4 | | 08'03" (+00'24") | 1002 / 4006 | 126 / 98 |
5 | | 08'44" (+01'05") | 1000 / 5007 | 121 / 94 |
6 | | 08'01" (+00'22") | 1001 / 6008 | 139 / 89 |
7 | | 07'39" | 1000 / 7008 | 148 / 87 |
8 | | 06'49" | 109 / 7118 | 165 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'40" | 00:15'51" |
3 | 07'42" | 00:23'33" |
4 | 07'50" | 00:31'23" |
5 | 08'36" | 00:39'59" |
6 | 07'52" | 00:47'51" |
7 | 07'37" | 00:55'28" |
7.1 | 14'08" | 00:57'09" |