5.0 km | 00:35:54 | 07:08/km日期: 2019-11-05 22:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'24" / 07'16" / 07'03" / 07'01" / 06'58" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.95 km 
母子鱷魚拖鞋 累積 :
4913.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'16" | 00:14'40" |
| 3 | 07'03" | 00:21'43" |
| 4 | 07'01" | 00:28'44" |
| 5 | 06'58" | 00:35'42" |
| 5.0 | 07'16" | 00:35'56" |
留言 
