6.9 km | 00:51:20 | 07:27/km日期: 2019-11-03 18:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 8004 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'35" / 07'50" / 05'56" / 08'36" / 05'19" / 06'38" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+05'05") | 3395 / 3395 | 160 / 76 |
2 | | 05'20" (+02'16") | 847 / 4243 | 173 / 107 |
3 | | 05'57" (+02'53") | 572 / 4816 | 160 / 104 |
4 | | 03'28" (+00'24") | 403 / 5220 | 198 / 145 |
5 | | 12'18" (+09'14") | 308 / 5528 | 119 / 67 |
6 | | 03'04" | 411 / 5939 | 202 / 160 |
7 | | 14'45" (+11'41") | 182 / 6122 | 118 / 57 |
8 | | 04'06" (+01'02") | 406 / 6528 | 192 / 126 |
9 | | 13'55" (+10'51") | 348 / 6877 | 121 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'50" | 00:16'25" |
3 | 05'56" | 00:22'21" |
4 | 08'36" | 00:30'57" |
5 | 05'19" | 00:36'16" |
6 | 06'38" | 00:42'54" |
6.9 | 09'36" | 00:51'20" |