5.0 km | 00:38:37 | 07:42/km日期: 2019-11-06 15:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'09" / 07'26" / 08'41" / 07'41" / 696'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+03'58") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'26" | 00:14'35" |
| 3 | 08'41" | 00:23'16" |
| 4 | 07'41" | 00:30'57" |
| 5.0 | 07'34" | 00:38'37" |
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