陳立銘 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳立銘嘉義
ID 35308

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9.1 km | 00:51:28 | 05:41/km

日期: 2014-08-05 19:18 - 地點: 清大甜甜圈 - 天氣: 涼爽！ - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'25" / 05'54" / 05'44" / 05'36" / 05'47" / 05'39" / 05'29" / 05'13" / 05'22" / 06'12" /

回春運動開始！！爽跑9K！

8月累積里程 : 39.09 km

NIKE FREE RUN 3 累積 : 581.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑, 金老頭和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'54"	00:12'19"
3	05'44"	00:18'03"
4	05'36"	00:23'39"
5	05'47"	00:29'26"
6	05'39"	00:35'05"
7	05'29"	00:40'34"
8	05'13"	00:45'47"
9	05'22"	00:51'09"
9.1	06'11"	00:51'28"

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