10.2 km | 01:01:12 | 06:00/km日期: 2014-07-29 15:36 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 82 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 05'43" / 05'47" / 05'48" / 05'57" / 05'52" / 05'57" / 06'09" / 06'10" / 06'07" / 06'02" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 10262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.68 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
87.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 05'48" | 00:17'18" |
| 4 | 05'57" | 00:23'15" |
| 5 | 05'52" | 00:29'07" |
| 6 | 05'57" | 00:35'04" |
| 7 | 06'09" | 00:41'13" |
| 8 | 06'10" | 00:47'23" |
| 9 | 06'07" | 00:53'30" |
| 10 | 06'02" | 00:59'32" |
| 10.2 | 09'38" | 01:01'12" |
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