7.8 km | 00:51:09 | 06:31/km日期: 2019-11-06 18:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'05" / 05'59" / 05'53" / 06'04" / 05'39" / 05'36" / 05'15" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+07'33") | 831 / 7831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'59" | 00:12'04" |
| 3 | 05'53" | 00:17'57" |
| 4 | 06'04" | 00:24'01" |
| 5 | 05'39" | 00:29'40" |
| 6 | 05'36" | 00:35'16" |
| 7 | 05'15" | 00:40'31" |
| 7.8 | 12'46" | 00:51'09" |
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