5.1 km | 00:37:15 | 07:20/km日期: 2019-11-10 17:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 07'10" / 08'38" / 07'08" / 07'19" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'37") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'10" | 00:14'29" |
3 | 08'38" | 00:23'07" |
4 | 07'08" | 00:30'15" |
5 | 07'19" | 00:37'34" |
5.1 | 07'52" | 00:38'12" |