5.0 km | 00:26:28 | 05:16/km日期: 2019-11-05 22:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4594 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'29" / 05'02" / 05'18" / 05'20" / 04'48" / 28'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 1000 | 169 / 105 |
2 | | 05'09" (+00'19") | 1001 / 2002 | 174 / 111 |
3 | | 05'21" (+00'31") | 1001 / 3003 | 174 / 106 |
4 | | 05'27" (+00'37") | 1002 / 4005 | 173 / 105 |
5 | | 04'50" | 1002 / 5008 | 176 / 117 |
6 | | 05'06" (+00'16") | 9 / 5017 | 160 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'02" | 00:10'31" |
3 | 05'18" | 00:15'49" |
4 | 05'20" | 00:21'09" |
5 | 04'48" | 00:25'57" |
5.0 | 28'23" | 00:26'28" |