5.5 km | 00:33:47 | 06:11/km日期: 2019-11-06 16:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'06" / 06'54" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'08") | 454 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'54" | 00:13'00" |
| 3 | 06'10" | 00:19'10" |
| 4 | 06'10" | 00:25'20" |
| 5 | 06'10" | 00:31'30" |
| 5.5 | 06'40" | 00:34'32" |
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