蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

19.5 km | 02:04:35 | 06:23/km

日期: 2019-11-06 15:51 - 總爬升: 330 m - 地點: 18^3～清大後山光明頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 965 Cal

Pace: 07'02" / 07'19" / 06'56" / 06'14" / 06'14" / 06'27" / 07'23" / 05'51" / 08'17" / 06'31" / 05'56" / 05'53" / 07'02" / 05'29" / 06'53" / 05'46" / 05'39" / 05'06" / 05'47" / 05'46" /

緩跑～身體越來越習慣這路線。

11月累積里程 : 414.85 km

Strava 上傳 | 5 years ago

小丘, 林志鋒和其他 5 人說推

·

吉哥讚啊

2019-11-06 19:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'19"	00:14'21"
3	06'56"	00:21'17"
4	06'14"	00:27'31"
5	06'14"	00:33'45"
6	06'27"	00:40'12"
7	07'23"	00:47'35"
8	05'51"	00:53'26"
9	08'17"	01:01'43"
10	06'31"	01:08'14"
11	05'56"	01:14'10"
12	05'53"	01:20'03"
13	07'02"	01:27'05"
14	05'29"	01:32'34"
15	06'53"	01:39'27"
16	05'46"	01:45'13"
17	05'39"	01:50'52"
18	05'06"	01:55'58"
19	05'47"	02:01'45"
19.5	05'49"	02:04'35"

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