2.6 km | 00:15:38 | 06:04/km日期: 2019-11-04 17:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'39" / 05'49" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'07") | 400 / 400 |
2 | | 12'17" (+08'21") | 121 / 521 |
3 | | 04'09" (+00'13") | 400 / 921 |
4 | | 11'18" (+07'22") | 132 / 1054 |
5 | | 03'58" (+00'02") | 400 / 1454 |
6 | | 13'00" (+09'04") | 115 / 1569 |
7 | | 03'56" | 400 / 1969 |
8 | | 13'51" (+09'55") | 108 / 2077 |
9 | | 04'14" (+00'18") | 400 / 2477 |
10 | | 15'21" (+11'25") | 97 / 2575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'49" | 00:11'28" |
2.6 | 07'16" | 00:15'39" |