4.8 km | 00:17:00 | 03:34/km日期: 2019-11-02 06:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'34" / 03'30" / 03'32" / 03'36" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'18") | 196 / 196 |
| 2 | | 03'32" (+00'05") | 414 / 611 |
| 3 | | 03'33" (+00'06") | 412 / 1024 |
| 4 | | 03'27" | 424 / 1448 |
| 5 | | 03'31" (+00'04") | 417 / 1866 |
| 6 | | 03'28" (+00'01") | 419 / 2285 |
| 7 | | 03'33" (+00'06") | 413 / 2698 |
| 8 | | 03'32" (+00'05") | 414 / 3113 |
| 9 | | 03'32" (+00'05") | 412 / 3525 |
| 10 | | 03'37" (+00'10") | 408 / 3933 |
| 11 | | 03'43" (+00'16") | 405 / 4339 |
| 12 | | 03'41" (+00'14") | 415 / 4755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'30" | 00:07'04" |
| 3 | 03'32" | 00:10'36" |
| 4 | 03'36" | 00:14'12" |
| 4.8 | 03'42" | 00:17'00" |
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