5.8 km | 00:31:12 | 05:24/km日期: 2019-05-16 21:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5138 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'17" / 04'32" / 05'03" / 03'38" / 04'29" / 07'09" / 01'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'45") | 1008 / 1008 | 172 / 110 |
2 | | 04'30" | 1006 / 2016 | 171 / 129 |
3 | | 05'01" (+00'31") | 1004 / 3020 | 167 / 118 |
4 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 4020 | 166 / 106 |
5 | | 05'17" (+00'47") | 1003 / 5024 | 161 / 117 |
6 | | 06'53" (+02'23") | 775 / 5799 | 148 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'32" | 00:09'49" |
3 | 05'03" | 00:14'52" |
4 | 03'38" | 00:18'30" |
5 | 04'29" | 00:22'59" |
6 | 07'09" | 00:30'08" |
5.8 | -4'-45" | 00:31'12" |