9.0 km | 01:02:18 | 06:53/km日期: 2019-11-05 05:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'58" / 06'52" / 07'12" / 07'44" / 06'57" / 06'10" / 06'24" / 06'12" / 07'38" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'09") | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.08 km 
美津隆 WAVE SHADDW 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'52" | 00:13'50" |
| 3 | 07'12" | 00:21'02" |
| 4 | 07'44" | 00:28'46" |
| 5 | 06'57" | 00:35'43" |
| 6 | 06'10" | 00:41'53" |
| 7 | 06'24" | 00:48'17" |
| 8 | 06'12" | 00:54'29" |
| 9 | 07'38" | 01:02'07" |
| 9.0 | 07'12" | 01:02'18" |
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