11.0 km | 01:08:25 | 06:12/km日期: 2019-11-05 17:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'44" / 06'26" / 05'52" / 05'50" / 05'49" / 05'52" / 05'51" / 05'44" / 05'43" / 05'59" / 07'27" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'24" (+04'42") | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.42 km 
BROOKS CLYCERIN 14 累積 :
603.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'26" | 00:14'10" |
| 3 | 05'52" | 00:20'02" |
| 4 | 05'50" | 00:25'52" |
| 5 | 05'49" | 00:31'41" |
| 6 | 05'52" | 00:37'33" |
| 7 | 05'51" | 00:43'24" |
| 8 | 05'44" | 00:49'08" |
| 9 | 05'43" | 00:54'51" |
| 10 | 05'59" | 01:00'50" |
| 11 | 07'27" | 01:08'17" |
| 11.0 | 10'58" | 01:08'26" |
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