5.0 km | 00:24:00 | 04:46/km日期: 2019-10-31 20:22 - 地點: 員小 - 天氣: 普通 - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4522 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'20" / 04'18" / 04'06" / 05'29" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'16") | 402 / 402 | 190 / 120 |
| 2 | | 04'21" (+00'17") | 401 / 803 | 195 / 117 |
| 3 | | 04'14" (+00'10") | 401 / 1204 | 196 / 120 |
| 4 | | 04'17" (+00'13") | 400 / 1605 | 195 / 119 |
| 5 | | 04'20" (+00'16") | 400 / 2005 | 193 / 119 |
| 6 | | 04'16" (+00'12") | 401 / 2406 | 194 / 120 |
| 7 | | 04'07" (+00'03") | 400 / 2807 | 193 / 125 |
| 8 | | 04'04" | 404 / 3211 | 191 / 127 |
| 9 | | 05'45" (+01'41") | 401 / 3613 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+01'53") | 402 / 4016 | 179 / 93 |
| 11 | | 05'42" (+01'38") | 400 / 4416 | 180 / 97 |
| 12 | | 05'20" (+01'16") | 402 / 4818 | 183 / 102 |
| 13 | | 05'40" (+01'36") | 208 / 5026 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.17 km 
asics 🐯虎走小藍 累積 :
1639.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'18" | 00:08'38" |
| 3 | 04'06" | 00:12'44" |
| 4 | 05'29" | 00:18'13" |
| 5 | 05'35" | 00:23'48" |
| 5.0 | 07'17" | 00:24'00" |
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