6.0 km | 00:47:29 | 07:54/km日期: 2019-11-03 15:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'29" / 08'04" / 08'02" / 07'46" / 07'45" / 07'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 452.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'04" | 00:16'33" |
| 3 | 08'02" | 00:24'35" |
| 4 | 07'46" | 00:32'21" |
| 5 | 07'45" | 00:40'06" |
| 6 | 07'20" | 00:47'26" |
| 6.0 | 07'37" | 00:47'31" |
展開計圈分析
留言 
