10.0 km | 00:55:04 | 05:30/km日期: 2019-11-03 16:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'23" / 05'26" / 05'35" / 05'34" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'30" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'23" | 00:16'11" |
| 4 | 05'26" | 00:21'37" |
| 5 | 05'35" | 00:27'12" |
| 6 | 05'34" | 00:32'46" |
| 7 | 05'38" | 00:38'24" |
| 8 | 05'34" | 00:43'58" |
| 9 | 05'35" | 00:49'33" |
| 10 | 05'30" | 00:55'03" |
| 10.0 | 03'39" | 00:55'05" |
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