政翰 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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5.1 km | 00:34:54 | 06:53/km

日期: 2019-11-03 16:30 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'50" / 06'32" / 06'52" / 07'21" / 06'45" / 09'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.89 km

Nike air vapormax 累積 : 445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'32"	00:13'22"
3	06'52"	00:20'14"
4	07'21"	00:27'35"
5	06'45"	00:34'20"
5.1	09'06"	00:34'55"

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