10.4 km | 01:24:09 | 08:06/km日期: 2019-11-02 05:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 12082 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'01" / 07'48" / 07'42" / 08'45" / 08'24" / 06'34" / 08'00" / 08'07" / 08'38" / 09'08" / 02'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'31") | 1002 / 1002 | 151 / 91 |
| 2 | | 07'49" (+01'08") | 1000 / 2002 | 154 / 82 |
| 3 | | 08'07" (+01'26") | 1000 / 3002 | 151 / 81 |
| 4 | | 08'51" (+02'10") | 1001 / 4003 | 145 / 77 |
| 5 | | 08'19" (+01'38") | 1001 / 5005 | 148 / 80 |
| 6 | | 06'41" | 1001 / 6007 | 158 / 94 |
| 7 | | 08'13" (+01'32") | 1000 / 7008 | 145 / 83 |
| 8 | | 08'08" (+01'27") | 1000 / 8008 | 149 / 82 |
| 9 | | 08'42" (+02'01") | 1001 / 9010 | 139 / 82 |
| 10 | | 09'16" (+02'35") | 1000 / 10010 | 142 / 75 |
| 11 | | 13'20" (+06'39") | 10 / 10020 | 45 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'48" | 00:14'49" |
| 3 | 07'42" | 00:22'31" |
| 4 | 08'45" | 00:31'16" |
| 5 | 08'24" | 00:39'40" |
| 6 | 06'34" | 00:46'14" |
| 7 | 08'00" | 00:54'14" |
| 8 | 08'07" | 01:02'21" |
| 9 | 08'38" | 01:10'59" |
| 10 | 09'08" | 01:20'07" |
| 10.4 | 02'32" | 01:21'04" |
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