6.0 km | 00:51:28 | 08:30/km日期: 2019-11-03 07:19 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'16" / 07'53" / 06'14" / 08'12" / 09'32" / 09'58" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'05") | 54 / 6054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'53" | 00:17'09" |
| 3 | 06'14" | 00:23'23" |
| 4 | 08'12" | 00:31'35" |
| 5 | 09'32" | 00:41'07" |
| 6 | 09'58" | 00:51'05" |
| 6.1 | 07'19" | 00:51'29" |
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