8.0 km | 00:46:24 | 05:47/km日期: 2019-11-03 16:11 - 平均心率: 174 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 8326 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'34" / 06'10" / 05'42" / 05'53" / 05'22" / 05'46" / 05'38" / 04'55" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 1000 | 175 / 86 |
2 | | 06'13" (+01'20") | 1000 / 2001 | 176 / 91 |
3 | | 05'41" (+00'48") | 1002 / 3003 | 181 / 97 |
4 | | 05'58" (+01'05") | 1001 / 4004 | 181 / 92 |
5 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 5005 | 180 / 101 |
6 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 6006 | 180 / 95 |
7 | | 05'40" (+00'47") | 1002 / 7009 | 179 / 98 |
8 | | 04'53" | 1000 / 8010 | 183 / 111 |
9 | | 05'30" (+00'37") | 12 / 8022 | 180 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'10" | 00:12'44" |
3 | 05'42" | 00:18'26" |
4 | 05'53" | 00:24'19" |
5 | 05'22" | 00:29'41" |
6 | 05'46" | 00:35'27" |
7 | 05'38" | 00:41'05" |
8 | 04'55" | 00:46'00" |
8.0 | 17'32" | 00:46'24" |