Happy Lin 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Happy Lin MN
ID 310909

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5.3 km | 00:34:19 | 06:30/km

日期: 2019-11-06 05:45 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'55" / 06'35" / 06'29" / 06'10" / 06'25" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'30")

06'35" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'58")

06'28" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'09"

(26'08")

06'09"

1000 / 4000

5

06'25"

(32'33")

06'25" (+00'16")

1000 / 5000

6

01'45"

(34'19")

06'30" (+00'21")

270 / 5270

11月累積里程 : 117.67 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'35"	00:13'30"
3	06'29"	00:19'59"
4	06'10"	00:26'09"
5	06'25"	00:32'34"
5.3	06'32"	00:34'20"

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