5.5 km | 00:31:32 | 05:43/km日期: 2019-11-02 04:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'14" / 05'14" / 05'44" / 05'03" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'27") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'09" (+00'07") | 1500 / 3500 |
3 | | 06'24" (+01'22") | 500 / 4000 |
4 | | 05'02" | 1500 / 5500 |
5 | | 04'11" | 11 / 5511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.52 km Barefoot 累積 :
23063.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'14" | 00:12'59" |
3 | 05'14" | 00:18'13" |
4 | 05'44" | 00:23'57" |
5 | 05'03" | 00:29'00" |
5.5 | 04'59" | 00:31'33" |