6.1 km | 00:25:31 | 04:12/km日期: 2019-11-01 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'15" / 04'07" / 04'16" / 04'10" / 04'14" / 04'11" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 412 / 412 |
| 2 | | 04'20" (+00'17") | 403 / 816 |
| 3 | | 04'10" (+00'07") | 409 / 1226 |
| 4 | | 04'11" (+00'08") | 406 / 1632 |
| 5 | | 04'06" (+00'03") | 405 / 2037 |
| 6 | | 04'11" (+00'08") | 401 / 2439 |
| 7 | | 04'12" (+00'09") | 400 / 2839 |
| 8 | | 04'12" (+00'09") | 403 / 3243 |
| 9 | | 04'10" (+00'07") | 402 / 3646 |
| 10 | | 04'13" (+00'10") | 402 / 4048 |
| 11 | | 04'17" (+00'14") | 403 / 4452 |
| 12 | | 04'13" (+00'10") | 401 / 4854 |
| 13 | | 04'16" (+00'13") | 404 / 5258 |
| 14 | | 04'11" (+00'08") | 405 / 5664 |
| 15 | | 04'09" (+00'06") | 404 / 6069 |
| 16 | | 02'16" | 7 / 6077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'07" | 00:08'22" |
| 3 | 04'16" | 00:12'38" |
| 4 | 04'10" | 00:16'48" |
| 5 | 04'14" | 00:21'02" |
| 6 | 04'11" | 00:25'13" |
| 6.1 | 04'06" | 00:25'32" |
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