8.0 km | 00:36:52 | 04:36/km日期: 2019-11-05 18:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'42" / 04'36" / 04'39" / 04'36" / 04'32" / 04'39" / 04'38" / 04'29" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'12" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.18 km 
puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2853.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'36" | 00:09'18" |
| 3 | 04'39" | 00:13'57" |
| 4 | 04'36" | 00:18'33" |
| 5 | 04'32" | 00:23'05" |
| 6 | 04'39" | 00:27'44" |
| 7 | 04'38" | 00:32'22" |
| 8 | 04'29" | 00:36'51" |
| 8.0 | 03'26" | 00:36'53" |
展開計圈分析
留言 
