10.0 km | 01:06:26 | 06:38/km日期: 2019-11-02 09:07 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11890 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'36" / 07'32" / 06'33" / 06'30" / 06'34" / 06'36" / 06'36" / 06'32" / 06'01" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'14") | 410 / 410 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'26" (+00'51") | 404 / 814 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'23" (+00'48") | 406 / 1220 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'19" (+00'44") | 405 / 1626 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'44" (+01'09") | 405 / 2031 | 180 / 82 |
| 6 | | 06'40" (+01'05") | 404 / 2435 | 180 / 82 |
| 7 | | 08'44" (+03'09") | 408 / 2843 | 174 / 65 |
| 8 | | 06'27" (+00'52") | 407 / 3251 | 179 / 86 |
| 9 | | 06'23" (+00'48") | 401 / 3653 | 178 / 87 |
| 10 | | 06'31" (+00'56") | 400 / 4054 | 178 / 86 |
| 11 | | 06'26" (+00'51") | 406 / 4460 | 178 / 87 |
| 12 | | 06'27" (+00'52") | 400 / 4860 | 179 / 86 |
| 13 | | 07'39" (+02'04") | 404 / 5265 | 176 / 73 |
| 14 | | 06'08" (+00'33") | 404 / 5669 | 178 / 91 |
| 15 | | 05'49" (+00'14") | 404 / 6073 | 179 / 95 |
| 16 | | 07'53" (+02'18") | 403 / 6477 | 175 / 72 |
| 17 | | 05'35" | 402 / 6879 | 178 / 100 |
| 18 | | 05'39" (+00'04") | 409 / 7289 | 179 / 98 |
| 19 | | 06'43" (+01'08") | 404 / 7693 | 177 / 83 |
| 20 | | 06'41" (+01'06") | 408 / 8102 | 180 / 83 |
| 21 | | 06'59" (+01'24") | 405 / 8507 | 178 / 80 |
| 22 | | 06'11" (+00'36") | 406 / 8914 | 178 / 90 |
| 23 | | 05'52" (+00'17") | 402 / 9317 | 181 / 93 |
| 24 | | 05'55" (+00'20") | 404 / 9722 | 179 / 94 |
| 25 | | 06'09" (+00'34") | 400 / 10122 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'36" | 00:13'17" |
| 3 | 07'32" | 00:20'49" |
| 4 | 06'33" | 00:27'22" |
| 5 | 06'30" | 00:33'52" |
| 6 | 06'34" | 00:40'26" |
| 7 | 06'36" | 00:47'02" |
| 8 | 06'36" | 00:53'38" |
| 9 | 06'32" | 01:00'10" |
| 10 | 06'01" | 01:06'11" |
| 10.0 | 28'44" | 01:06'26" |
展開計圈分析
留言 
