5.6 km | 01:17:17 | 13:50/km日期: 2019-10-29 17:33 - 平均心率: 105 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'39" / 13'05" / 13'56" / 15'11" / 15'19" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'11" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'18" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" | 582 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.44 km 
Saucony Fastwitch 8 累積 :
1404.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 13'05" | 00:24'44" |
| 3 | 13'56" | 00:38'40" |
| 4 | 15'11" | 00:53'51" |
| 5 | 15'19" | 01:09'10" |
| 5.6 | 11'22" | 01:15'47" |
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