李國立 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

李國立台中
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4.6 km | 00:30:26 | 06:36/km

日期: 2014-07-28 18:36 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 07'08" / 06'26" / 06'17" / 06'35" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+00'51")

995 / 995

2

06'31"

(13'33")

06'29" (+00'16")

1002 / 1998

3

06'18"

(19'51")

06'13"

1011 / 3009

4

06'35"

(26'26")

06'33" (+00'20")

1002 / 4012

5

04'00"

(30'26")

06'40" (+00'27")

598 / 4610

7月累積里程 : 122.39 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

李國韶和黃新忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'26"	00:13'34"
3	06'17"	00:19'51"
4	06'35"	00:26'26"
4.6	06'33"	00:30'26"

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